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万博|不能再让周杰伦喝奶茶了!新歌mv男主上的都是“烧仙草”大学

2019-10-04 12:33:15快报390阅读来源:www.398zy.com

万博|不能再让周杰伦喝奶茶了!新歌mv男主上的都是“烧仙草”大学

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原标题:不能再让周杰伦喝奶茶了!新歌mv男主上的都是“烧仙草”

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千盼万盼

周杰伦终于放下他的奶茶

出新歌了!

9月16日晚11点

周杰伦最新单曲《说好不哭》上线

仅需3元

五分之一杯奶茶的钱

就能让自己重返青春

喜提周杰伦

周董也亲自出镜MV

看样子

是特意减肥了嘛!

而《说好不哭》MV首播后

出现在MV中的东京奶茶店爆满

下午4点号码牌就发到了800号

当天不少人笑称为“杰伦款”的饮料

以及他曾和林俊杰一起喝的品种

更是早早就销售一空

万千粉丝激动周董发新歌之余

有显微镜女孩细心的发现了MV中的端倪

MV男主被录取的大学竟然是“烧仙草”大学

“Grass Jelly”烧仙草

网友:奶茶上头了吧……

周董是不是喝奶茶时顺便拍了个MV!

众所周知

周董喜欢喝奶茶

直言“奶茶很好喝,发胖也要一直喝下去”

连演唱会时都要为奶茶改词

“珍珠奶茶离开了杯垫,我忍住的情绪在很后面”

但是一杯奶茶到底有多少热量?

以普通的100克奶茶为例

它的热量约为30大卡

一般奶茶都分大杯小杯

以小杯400ml大杯600ml来算

小杯奶茶就是120大卡

大杯奶茶就是180大卡

觉得这个热量尚且不多还算能接受?

不要忘了

这仅仅是奶茶的热量

奶茶里是否额外加了糖、珍珠、奶盖?

怎么可能不加……

根据现有的数据计算可以得出

一杯奶盖的热量大约是在390大卡

如果在茶饮中也加入糖

其热量将达到500大卡左右

一杯奶盖500大卡!

我们需要运动多久来消耗?

以跑步为例

跑步热量=体重×距离×1.036

估算一下

一个50公斤的成年人

喝一杯奶盖

需要跑500大卡÷50kg÷1.036÷=10.36公里

奶茶一时爽,健身火葬场

有的人说喝了奶茶自己也并没有发胖

相信我

没胖是因为喝的不够多

正常吃饭、没有相应运动

每周三五杯奶茶绝对会胖

但是奶茶是不能戒掉的

无论如何也不能戒掉的

了解更多健身知识

可以加入我们的健身群 853753463

微信助手:KGjianshen

认证口令:66

那对热量如此之高的奶茶有什么对策?

1、选择无糖或少糖

《中国居民膳食指南》建议

大家每天摄入的糖分不超过25克

而根据专业检测

一杯全糖奶茶的含糖量相当于14块方糖

某品牌一杯据称“无糖”的奶茶

其中的含糖量也接近8块方糖

2、不要乱加料

“无糖”奶茶含糖量可能依旧很高

奶茶中额外添加的珍珠、红豆等辅料

他们的糖分同样不低

尽量不要加:奶盖、奶霜

可加:仙草、椰果、蒟蒻

可以适当吃:珍珠、芋圆、燕麦、红豆等

3、喝完多运动

一杯奶茶大概需要

跑步10公里

骑车18公里

爬楼梯3000级

游泳3公里

没有奶茶的人生是不完整的

喝了奶茶的人生是胖若两人的

无论如何

喜庆周董发新歌!

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